Hardlooptraining

Beginnen met hardlopen dit najaar? Vanaf 1 oktober elke maandagavond is er Hardlopen voor beginners.

Tijdens deze groepstraining ligt de focus op conditie en looptechniek. Heel geschikt voor beginners of mensen die weinig ervaring hebben met hardlopen. Maar ook zeker een aanvulling voor mensen die al vaker lopen omdat er veel focus is op looptechniek en bijbehorende oefeningen.
Je kan op elk moment starten met de trainingen.

Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Met hardlopen verbrand je meer calorieën dan met de meeste andere activiteiten. Maar dat is niet de enige manier om op gewicht te blijven. Je spiermassa neemt toe en je hoeveelheid vet vermindert. Door hard te lopen, maakt je lichaam onder andere endorfine aan. Dat is een stof die je een euforisch gevoel geeft, waardoor je beter tegen stress en zorgen kunt. Klinkt goed, toch? Ook jij kunt het!

Meld je aan via de website of mail naar petra@gewoonfit.eu.

Waar: Park Schothorst
Wanneer: iedere maandagavond 20-21u
Kosten: € 5,- (excl BTW)

Wil je je aanmelden of meer informatie laat dan een bericht achter.

vrouw traint in de ogen lucht





Je privacy wordt gerespecteerd en wordt alleen gebruikt om contact met je op te nemen. Voor meer informatie, raadpleeg de privacyverklaring)